Le déroulement d'une séance de luminothérapie à domicile
Comment se déroule une séance de luminothérapie à domicile ?
Pour une séance de luminothérapie à domicile, le patient doit tout simplement s’asseoir et orienter la lampe vers lui mais pas directement dans les yeux. De cette façon, il peut écrire, lire, regarder la télé, écouter de la musique sans fermer les yeux pendant toute la séance. En effet, le meilleur moment de la journée pour une séance de luminothérapie est le matin au saut du lit. Pour cela, il doit compter une durée d’exposition de 30 minutes minimum pour de bon résultats.